GAINAGE DYNAMIQUE ORIGINAL

On reste en forme avec des jeux de gainage !🏃‍♂️🏃‍♀️

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Publier vos idées en commentaires et adaptez les exercices 🆕🆙

Utiliser ce que vous avez sous les mains : balles, sac, seaux, manche à balai, Gymball, vos mains pour un shifumi par exemple... Soyez imaginatif !

😇🤪Amusez- vous ! ⚠️🚷 : Ne faites pas d'activité trop intense pendant ce confinement. Gardez votre corps en forme et des forces pour battre ce virus !