GAINAGE DYNAMIQUE ORIGINAL

On reste en forme avec des jeux de gainage !đŸƒâ€â™‚ïžđŸƒâ€â™€ïž

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Publier vos idĂ©es en commentaires et adaptez les exercices 🆕🆙

Utiliser ce que vous avez sous les mains : balles, sac, seaux, manche Ă  balai, Gymball, vos mains pour un shifumi par exemple... Soyez imaginatif !

😇đŸ€ȘAmusez- vous ! âš ïžđŸš· : Ne faites pas d'activitĂ© trop intense pendant ce confinement. Gardez votre corps en forme et des forces pour battre ce virus !