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GAINAGE DYNAMIQUE ORIGINAL

  • Photo du rédacteur: ustbasket
    ustbasket
  • 4 avr. 2020
  • 1 min de lecture

On reste en forme avec des jeux de gainage !🏃‍♂️🏃‍♀️

🎥 A voir 🎥➡️⬇️⬅️⬆️ à voir sur :

Publier vos idées en commentaires et adaptez les exercices 🆕🆙

Utiliser ce que vous avez sous les mains : balles, sac, seaux, manche à balai, Gymball, vos mains pour un shifumi par exemple... Soyez imaginatif !

😇🤪Amusez- vous ! ⚠️🚷 : Ne faites pas d'activité trop intense pendant ce confinement. Gardez votre corps en forme et des forces pour battre ce virus !

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