THE START & STOP DRILL ⛹️‍♂️ ⛹️‍♀️

Pendant ce confinement et cette longue période, il est important de garder une routine d'entraînement, même 30 minutes par jour ⛹️‍♂️⛹️‍♀️🏀

🎥 A suivre 🎥➡️⬇️⬅️⬆️ à voir sur :

Publier vos idées en commentaires et adaptez les exercices 🆕🆙

😇🤪Amusez- vous ! Enjoy ! ⚠️🚷 : Ne faites pas d'activité trop intense pendant ce confinement. Gardez votre corps en forme et des forces pour battre ce virus ! Pensez à vous ! Restez chez vous !